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计算机与信息学院开展学生干部心理健康教育专题讲座
发布时间 :2021-11-22 信息员:黄珍华/文 张耿豪/图 编辑:徐昊 浏览次数:10

    20211119日计算机与信息学院组织新学期主要学生干部开展心理健康教育专题讲座,讲座由学院心理联络员黄珍华老师主讲。


培训现场


     
黄珍华老师以《培育积极心态,成就更优秀的自己》为题,围绕心理健康重要意义、压力管理与情绪调节
3个模块展开,强调了心身和谐的重要性,提醒同学们做好积极应对压力的准备,讲述了面对压力,要勇敢面对,从问题解决和情绪调节双向出发化解压力。课程最后,黄珍华老师通过体验式的互动游戏和测评带领同学们评估自身压力,告诉同学们要通过建立积极思维、主观幸福感来实现压力管理。